Meer lucht, ruimte en plezier ervaren

Veel mensen denken bij het woord coach meteen aan sport. Een voetbalcoach of volleybalcoach. Die rol vinden we heel normaal. Zo iemand helpt een team groeien, voorkomt conflicten en zorgt voor richting. Alles om beter te worden. Maar buiten ‘het veld’ vinden veel mensen het nog lastig om hulp te accepteren. Waarom vraag ik me af.

Een sportcoach zorgt ervoor dat het team beter wordt en uiteindelijk wint. Waarom is het dan zo lastig te accepteren dat een coach jou náást het veld ook kan helpen. Een coach die jouw persoonlijke ontwikkeling en groei stimuleert en ondersteuning en inzicht biedt bij sommige lastige en vaak terugkerende issues. Je wordt nog net niet gek verklaard als je naar een coach gaat. En dat is pas écht gek. Want een gesprek met een coach kan heel verhelderend zijn en opluchten.

Ik zie veel verschillende mensen in mijn praktijk. Werkenden, niet-werkenden en studenten. Vaak lijkt een probleem te zitten in werk of studie, maar de basis ligt meestal dieper. Ik ga dan kijken waar iemand last van heeft en wanneer juist niet. Als iemand eerlijk durft te kijken naar zichzelf, kan verandering snel ontstaan. Dan kun je meer uit je leven halen en je oprecht beter voelen.

Welke vragen hebben mensen die bij mij aankloppen? Dat verschilt per persoon. Het gaat vaak over angsten, negatieve gevoelens, grenzen aangeven, te veel verantwoordelijkheid voelen, perfectionisme of minderwaardig voelen. Het hoeft niet groot te zijn om je leven zwaar te maken. Kleine patronen kunnen veel energie kosten.

Ik sta als coach naast jou en luister, stel open vragen en spiegel gedrag. Dat helpt om beter te zien wat er speelt. Soms werken we binnen in mijn praktijk, soms buiten. De natuur helpt veel mensen om rustiger te voelen en dichter bij hun eigen gevoel te komen.

Ik word blij als iemand mijn praktijk verlaat met een lichter gevoel. Dan is nog niet alles opgelost, maar er is wel beweging. Dat eerste beetje ruimte kan veel doen. Het geeft mensen het gevoel dat ze weer regie hebben. Dat vind ik mooi om te zien.

Een tijd geleden sprak ik een man die in conflict was met een collega. Hij sliep slecht en durfde het gesprek niet aan. We oefenden samen met een rollenspel. Daardoor voelde hij zich zekerder. Een tijd later zag ik hem terug. Hij straalde. Het gesprek was goed gegaan en de spanning was weg. Hij had een stap gezet die hij eerst onmogelijk vond. Dat geeft mij energie.

Ik hoop dat persoonlijke coaching net zo normaal wordt als naar de huisarts of kapper gaan. Het is geen teken van zwakte. Het is juist krachtig om naar jezelf te durven kijken. Daarmee creëer je meer lucht, meer ruimte en meer plezier in je leven. Dat gun ik iedereen.