VIVA Coaching
Een leuker en gelukkiger leven!
Minder stress en gepieker
Viva Coaching helpt je bij terugkerende patronen die je wilt doorbreken. Samen kijken we wat jou belemmert en wat jij nodig hebt.
In een kennismakingsgesprek bespreken we jouw knelpunt. En kijken we welk traject bij jou past. Geef jij groen licht, dan starten we zo snel mogelijk.
Je krijgt praktische handvatten die je minder laten piekeren. Je merkt snel meer rust en meer overzicht.
Je kunt ook kiezen voor wandelcoaching. Als je een buitenmens bent, zal jou dat goed doen.
Wandelcoaching
Wandelen helpt jou uit je hoofd te komen. Je gaat voelen in plaats van dénken. De mooie natuur rond Thorn helpt hierbij.
We beginnen met een ontspannen kennismaking. Als het klikt, werken we stap voor stap aan jouw vraag of probleem.
Je ontdekt wat je los kunt laten of anders kunt aanpakken. Na dit (wandel)coachingstraject bekijk jij het leven weer door een zonnigere bril.
KENNISMAKINGSSESSIE
Welke coaching past bij jou?
In deze sessie verkennen we jouw vraag en welke vorm van coaching daarbij past.
We praten rustig en doen, als dat passend is, een korte ervaringsgerichte oefening (zoals IEMT), zodat je kunt voelen of deze manier van werken bij je aansluit.
Individueel
Gesprek + korte oefening
In de praktijk of tijdens een korte wandeling
€50
TRAJECT
IEMT-therapie
IEMT helpt bij het verzachten van emoties, overtuigingen en stressreacties, zonder alles opnieuw te hoeven doorleven. We werken met oogbewegingen en gerichte aandacht om je brein patronen anders te laten opslaan.
Inzetbaar bij o.a.:
-
Stress en overprikkeling
-
Negatieve zelfbeelden
-
Emotionele blokkades
-
Angsten
-
Perfectionisme
-
Innerlijke onrust
-
Spanning na ingrijpende gebeurtenissen
-
Trauma
Individueel
Duur: 1,5 uur
In mijn praktijk
€90 per sessie (min. 3)
TRAJECT
Wandelcoaching
Tijdens wandelcoaching gebruiken we natuur en beweging om overzicht, rust en inzicht te krijgen. Je komt uit je hoofd en meer in je gevoel.
Voor wie:
-
Je loopt vast in je hoofd
-
Je voelt spanning of stress
-
Je hebt frisse lucht en ruimte nodig
-
Je wilt ordenen en vertragen
Individueel
Duur: 1,5 uur
Natuur rond Thorn
€85 per sessie (min. 3)
Is leuker leven iets waarvan je alleen maar
denkt te kunnen dromen?
TYPE-INTERVIEW
Enneagram
Een verdiepend gesprek waarin je inzicht krijgt in je drijfveren, patronen en automatische reacties. Geen voorkennis nodig.
Voor wie:
-
Je bent op zoek naar een vertrekpunt van waaruit je aan je persoonlijke ontwikkeling kunt werken in de vorm van coaching
-
Je wilt jezelf beter begrijpen
-
Je wilt milder naar jezelf en naar anderen kijken
-
Je bent nieuwsgierig naar je patronen en overtuigingen
-
Je reageert steeds op dezelfde manier in situaties
-
Je wilt inzicht in stressreacties
Individueel
Duur: 1,5 uur (éénmalig)
In mijn praktijk
€85
TRAJECT
Intuïtief Schrijven in coaching
Met korte schrijfoefeningen ontdek je wat er in jou leeft. Niet om mooi en in correct Nederlands te schrijven, maar om te voelen. Daarna bespreken we wat er zichtbaar werd.
Voor wie:
-
Je zit veel in je hoofd
-
Je vindt het lastig om gevoelens te verwoorden
-
Je wilt vertragen en reflecteren
-
Je bent nieuwsgierig naar je eigen binnenwereld
-
Je houdt van pen en papier
Individueel
In mijn praktijk of tijdens een wandeling
Duur: 1,5 uur
€85 per sessie (min. 3)
TRAJECT
SoulCollage® in Coaching
Met beelden en vanuit je intuïtie maak je persoonlijke collagekaarten die inzicht geven in emoties, patronen en verlangens.
Voor wie:
-
Je werkt graag met beelden
-
Je bent nieuwsgierig naar wat er in je leeft
-
Je zoekt zachte, creatieve verdieping
Je vindt rust en reflectie fijn
Individueel
Duur: 1,5 uur
In mijn praktijk
€85 per sessie (min. 3)