IEMT – Integral Eye Movement Therapy

Stel je jouw leven voor zonder angst, trauma of nare herinneringen. Klinkt te mooi om waar te zijn? Het kan echt.

Loop jij bijvoorbeeld gillend door het huis als je een spin ziet? Laat je altijd de toiletdeur open, omdat je bang bent voor kleine ruimtes? Heb jij last van een jeugdtrauma? Kortom, belemmeren nare gebeurtenissen en herinneringen je om een fijn leven te hebben? Dan heb ik voor jou dé oplossing.

En dat is IEMT (Integral Eye Movement Therapy). Door deze therapie laat je de vervelende ervaringen of gevoelens los en verwerk je ze. En dat lucht op.

Zelf was ik tijdens mijn opleiding tot IEMT-therapeut verbaasd hoe snel mijn angst voor kakkerlakken verdween. Eerder raakte ik bij het zien van een kakkerlak in paniek, nu voelde ik me al na één sessie rustiger.

Hoe werkt IEMT?

IEMT gebruikt jouw oogbewegingen om emoties en herinneringen te verwerken. Zo geef je ze een plekje.

Jouw ogen volgen een patroon, terwijl je aan de situatie of het gevoel denkt. Dit proces helpt jou om gevoelens te veranderen. Blijvend. Na een IEMT-sessie merk je direct dat dingen waarvoor je eerder bang was, ineens veel minder zwaar voelen.

De inmiddels bewezen therapie is vergelijkbaar met het meer bekende EMDR. Alleen hoef je bij IEMT niet over je trauma of vervelende gevoel te praten. Je hoeft er alleen maar aan te dénken. Dat is wel zo prettig in sommige situaties. Want herbeleven is voor jou geen pretje.

​